✨ Індивідуальний підхід

🏆 15+ років досвіду

❤️ 1000+ задоволених клієнтів

ПЕРСОНАЛІЗОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

Активне довголіття починається з правильного харчування

Створюємо унікальні програми харчування для людей похилого віку, які допомагають зберегти енергію, здоров'я та радість життя через збалансоване та смачне харчування.

98%

Покращення самопочуття

24/7

Підтримка клієнтів

30+

Кваліфікованих фахівців

Безкоштовна консультація Дізнатися більше

✅

Енергія +40%

Після 3 місяців

💪

Сила м'язів +25%

Покращення тонусу

🧠

Пам'ять +30%

Покращення когнітивних функцій

↓

Наукові факти

Чому правильне харчування так важливе після 60?

Сучасні дослідження доводять прямий зв'язок між збалансованим харчуванням та якістю життя у похилому віці

73%

Покращення настрою

при збалансованому харчуванні

65%

Зменшення втоми

завдяки правильному раціону

58%

Покращення сну

при дотриманні режиму харчування

42%

Зміцнення імунітету

завдяки вітамінам та мінералам

Ключові принципи здорового харчування у похилому віці

Регулярність прийому їжі

5-6 разів на день малими порціями для кращого засвоєння поживних речовин

Достатнє споживання білка

1,2-1,6 г на кг ваги для підтримання м'язової маси та сили

Гідратація організму

1,5-2 літри чистої води щодня для нормального функціонування всіх систем

Різноманітність раціону

Включення продуктів усіх груп для забезпечення всіма необхідними нутрієнтами

Наша команда

Досвідчені фахівці з харчування

Наші сертифіковані дієтологи та нутриціологи мають багаторічний досвід роботи зі старшим поколінням

Др. Олена Коваленко

Головний дієтолог

20+ років досвіду в галузі геронтологічного харчування. Кандидат медичних наук.

Геронтологія Нутриціологія

Др. Михайло Петренко

Спеціаліст з метаболізму

15+ років досвіду в лікувальному харчуванні. Магістр нутриціології.

Метаболізм Діабет

Ірина Мельник

Консультант з харчування

12+ років практичного досвіду. Сертифікований коуч з здорового способу життя.

Коучинг Мотивація

Чому нашим фахівцям довіряють?

🎓

Вища освіта

Всі наші спеціалісти мають профільну вищу освіту та постійно підвищують кваліфікацію

🏆

Практичний досвід

Мінімум 10 років роботи з людьми похилого віку та розуміння їхніх особливих потреб

📜

Сертифікації

Міжнародні сертифікати та членство в професійних асоціаціях дієтологів

FAQ

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги планування харчування

Чи підходить ваш сервіс людям з хронічними захворюваннями?

Так, ми маємо досвід роботи з різними станами здоров'я. Наші фахівці враховують всі медичні особливості та працюють у співпраці з вашими лікарями. Однак перед початком програми обов'язково рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікуючим лікарем.

✓ Індивідуальний підхід до кожного випадку

Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?

Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчуває вже через 2-3 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, покращується настрій. Значні зміни у фізичному стані та загальному самопочутті стають помітними через 2-3 місяці регулярного дотримання програми.

✓ Перші результати вже через 2-3 тижні

Чи потрібно купувати спеціальні продукти?

Ні, наші програми базуються на доступних продуктах, які можна знайти в звичайних магазинах. Ми створюємо меню з урахуванням ваших фінансових можливостей та регіональної доступності продуктів. Основа здорового харчування - це правильне поєднання звичайних продуктів.

✓ Тільки доступні та звичайні продукти

Як відбувається підтримка та консультації?

Ми надаємо постійну підтримку через зручні для вас канали зв'язку: телефонні дзвінки, месенджери або email. Регулярні консультації допомагають коригувати програму, відповідати на питання та мотивувати на досягнення цілей. Частота контактів залежить від обраного тарифу.

✓ Постійна підтримка досвідчених фахівців

Не знайшли відповідь на своє запитання?

Задати питання фахівцю

Про druternil

Ваш надійний партнер у сфері здорового харчування

druternil - це інноваційний сервіс, який спеціалізується на створенні персоналізованих програм харчування для людей похилого віку. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, і тому наші фахівці розробляють індивідуальні рішення, які враховують особливості організму, стан здоров'я та особисті переваги кожного клієнта.

Наша місія - допомогти вам зберегти активність, енергійність та радість життя через правильне та збалансоване харчування. Ми працюємо з кваліфікованими дієтологами та нутриціологами, які мають багаторічний досвід роботи зі старшим поколінням.

Довіртеся професіоналам і відкрийте для себе нові можливості здорового та смачного харчування, яке підтримає ваше здоров'я та покращить якість життя.

Переваги

Чому варто обрати планування харчування?

Збалансоване харчування - основа активного довголіття

Правильно сплановане харчування є ключовим фактором для підтримання здоров'я, енергії та активності в похилому віці. Наші програми допомагають не лише покращити фізичний стан, але й підвищити настрій і загальну якість життя.

Зміцнення імунної системи

Збалансований раціон забезпечує організм всіма необхідними вітамінами та мінералами

Підтримання енергії

Правильне поєднання макронутрієнтів забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня

Покращення травлення

Індивідуально підібрані продукти сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту

Підтримання ваги

Контрольоване споживання калорій допомагає підтримувати здорову вагу

Послуги

Що ми пропонуємо

📋

Індивідуальне планування меню

Персоналізовані плани харчування з урахуванням ваших потреб та переваг

👩‍⚕️

Консультації дієтолога

Професійні поради від кваліфікованих спеціалістів з харчування

📊

Аналіз харчування

Детальний розбір вашого поточного раціону та рекомендації по покращенню

Процес роботи

Як ми створюємо ваш персональний план харчування

Наш підхід базується на комплексному аналізі ваших індивідуальних потреб. Ми не використовуємо шаблонні рішення - кожен план розробляється індивідуально нашими досвідченими фахівцями, які враховують всі особливості вашого організму та спосіб життя.

Процес створення програми харчування включає детальну консультацію, аналіз поточного стану здоров'я та харчових звичок, а також розробку покрокового плану, який легко впровадити у повсякденне життя. Ми супроводжуємо вас на кожному етапі та коригуємо програму за потреби.

Первинна консультація та аналіз потреб

Розробка індивідуального плану харчування

Впровадження та адаптація програми

Постійна підтримка та коригування

Відгуки

Що говорять наші клієнти

Марія Петрівна

67 років

"Завдяки druternil я відчуваю себе набагато енергійніше. План харчування ідеально підходить мені, а консультації дієтолога допомогли зрозуміти важливість правильного харчування."

Олександр Іванович

72 роки

"Індивідуальний підхід та професіоналізм команди druternil вразили мене. Тепер я знаю, як харчуватися правильно та смачно водночас."

Корисні поради

Прості кроки до здорового харчування

Практичні рекомендації від наших експертів, які можна легко впровадити у повсякденне життя

🥗

Збільшуйте порцію овочів

Намагайтеся, щоб половина вашої тарілки складалася з овочів та фруктів. Вони багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, необхідні для підтримання здоров'я.

Рекомендація: 400-500г щодня

💧

Контролюйте водний баланс

З віком відчуття спраги послаблюється, тому важливо свідомо контролювати споживання рідини. Чиста вода допомагає всім системам організму функціонувати ефективно.

Рекомендація: 1,5-2 літри щодня

🕐

Дотримуйтесь режиму

Регулярний прийом їжі в один і той же час допомагає організму краще засвоювати поживні речовини та підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня.

Рекомендація: 5-6 прийомів їжі щодня

Почніть з малого

Не намагайтеся змінити все одразу. Розпочніть з одного-двох простих кроків та поступово впроваджуйте нові звички. Така стратегія допоможе вам досягти стійких результатів без стресу для організму.

✓

Додайте один овоч до кожного прийому їжі

✓

Випивайте склянку води перед кожним прийомом їжі

✓

Встановіть регулярний час для сніданку та вечері

Отримати персональні поради

Ціни

Наші тарифи

Базовий

1200 грн/міс

✓ Індивідуальний план харчування
✓ Щотижневі меню
✓ Основні рекомендації

Обрати план

Популярний

Стандартний

1800 грн/міс

✓ Все з базового тарифу
✓ Консультації дієтолога
✓ Коригування плану
✓ Підтримка 24/7

Обрати план

Преміум

2500 грн/міс

✓ Все зі стандартного тарифу
✓ Персональний куратор
✓ Аналіз лабораторних показників
✓ Індивідуальні рецепти

Обрати план

Контакти

Розпочнемо вашу подорож до здорового харчування

Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами найближчим часом

Ім'я *

Вік

Телефон *

Оберіть тариф

Додаткова інформація

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з умовами використання, політикою конфіденційності та політикою використання cookies